ポケモンスタンプラリー2026
36駅 最適巡回ルート

JR東日本首都圏36駅(新幹線除く)を最短経路で制覇するためのガイド

2026年7月16日(木)〜 8月31日(月)開催

総駅数
36駅
推定移動時間
約12h
不可避の折返し
6回
推奨日数
1〜2日
Phase 1

千葉方面ループ — 4駅

約2h
京葉線→武蔵野線直通→総武線で環状ルートを形成。折返しゼロで4駅を回収し東京駅に帰還。
京葉線 約17min 東京駅(京葉地下ホーム)から出発
1
新浦安
エレキッド
ホリデー◎都区内パス×
京葉線武蔵野線 約16min 西船橋で総武線に乗換
2
船橋
カイリュー
ホリデー◎都区内パス×
総武線 約25min
3
千葉 (東端)
ヤミラミ
ホリデー◎都区内パス×
総武線快速 折返 約30min 市川は快速停車駅
4
市川
もこお(ニャスパー)
ホリデー◎都区内パス×
総武線快速 約20min → 東京駅着。Phase 2へ
Phase 2

常磐線→武蔵野線→埼玉 — 13駅

約4h
常磐線で最遠の龍ケ崎市まで北上 → 武蔵野線の弧で東→北へ接続 → 大宮で2本の死端路線(上尾・蓮田)を処理し南下。
山手線 約5min 東京→上野
5
上野
チコリータ・ヒノアラシ・ワニノコ
ホリデー◎都区内◎
京浜東北 1駅 約2min
6
日暮里
メタモン
ホリデー◎都区内◎
常磐線 約10min
7
北千住
フシギダネ・ヒトカゲ・ゼニガメ
ホリデー◎都区内◎
常磐線快速 約20min
8
マホイップ(ルビーミックス)
ホリデー◎都区内パス×
常磐線 約20min
9
龍ケ崎市 (北東端) 折返①
レックウザ
ホリデー◎都区内パス×
常磐線 折返南下 約15min 新松戸で武蔵野線に乗換
10
新松戸
ルガルガン(まひるのすがた)
ホリデー◎都区内パス×
武蔵野線 西行 約15min
11
越谷レイクタウン
ヌオー
ホリデー◎都区内パス×
武蔵野線 西行 約20min
12
武蔵浦和
リザードン
ホリデー◎都区内パス×
埼京線 北行 約20min
13
大宮 (ハブ駅)
ナエトル・ヒコザル・ポッチャマ
ホリデー◎都区内パス×
高崎線 1駅 約5min
14
上尾 折返②
イッカネズミ(4ひきかぞく)
ホリデー◎都区内パス×
高崎線 → 大宮 → 宇都宮線 約20min
15
蓮田 折返③
ラッキー
ホリデー◎都区内パス×
宇都宮線 → 大宮 → 京浜東北 南下 約20min
16
さいたま新都心
キャプテンピカチュウ
ホリデー◎都区内パス×
京浜東北 南下 約17min
17
赤羽
キモリ・アチャモ・ミズゴロウ
ホリデー◎都区内◎
Phase 3

中央線→横浜方面 — 11駅

約3.5h
中央線で西端の立川まで到達後、八王子→横浜線で町田→横浜方面へ直結。根岸線で大船まで南下。折返しは代々木の1回のみ。
埼京線 2駅 約3min
18
板橋
スターミー教官(メガスターミー)
ホリデー◎都区内◎
埼京線 1駅 約3min
19
池袋
サルノリ・ヒバニー・メッソン
ホリデー◎都区内◎
山手線 約5min
20
新宿
ラウドボーン
ホリデー◎都区内◎
山手線 1駅 約1min
21
代々木 折返④
マスカーニャ
ホリデー◎都区内◎
山手線 → 新宿 → 中央線快速 約10min
22
阿佐ケ谷
黄色いルカリオ
ホリデー◎都区内◎
中央線 約5min
23
三鷹
ツタージャ・ポカブ・ミジュマル
ホリデー◎都区内パス×
中央線快速 約12min
24
立川 (西端)
タイカイデン
ホリデー◎都区内パス×
中央線 → 八王子 → 横浜線 約35min
25
町田
カビゴン
ホリデー◎都区内パス×
横浜線 → 東神奈川 → 京浜東北 約40min
26
横浜
ウェーニバル
ホリデー◎都区内パス×
根岸線 1駅 約3min
27
桜木町
モクロー・ニャビー・アシマリ
ホリデー◎都区内パス×
根岸線 約20min
28
大船 (南端)
ドットのデカヌチャン
ホリデー◎都区内パス×
Phase 4

南回り→モノレール→ゴール — 8駅

約2.5h
横須賀線→湘南新宿ラインで武蔵小杉・大崎を回収。大森は品川からの短い往復。羽田空港はモノレールで浜松町から往復し、最後に四ツ谷を拾って東京駅ゴール。
横須賀線 北行 約20min
29
武蔵小杉
ハリマロン・フォッコ・ケロマツ
ホリデー◎都区内パス×
湘南新宿 約7min
30
大崎
グレンアルマ
ホリデー◎都区内◎
山手線 → 品川 → 京浜東北 南行 約8min
31
大森 折返⑤
サーフゴー
ホリデー◎都区内◎
京浜東北 北行 約6min
32
品川
コライドン
ホリデー◎都区内◎
京浜東北 1駅 約2min
33
高輪ゲートウェイ
ミライドン
ホリデー◎都区内◎
京浜東北 → 浜松町 → モノレール 約25min
34
羽田空港第2ターミナル 折返⑥
メタグロス
ホリデー◎モノレール都区内◎
モノレール → 浜松町 → 山手線 約25min
35
新橋
ブリムオン
ホリデー◎都区内◎
山手線 → 東京 → 中央線 約7min
36
四ツ谷 最終折返
ニャオハ・ホゲータ・クワッス
ホリデー◎都区内◎
中央線 → 東京駅 約5min → B1F 丸の内地下南口 動輪の広場 → ゴール!
🏆 36駅コース達成 → スペシャルキーホルダーをゲット!

1日パスの対象区間と比較

① のんびりホリデーSuicaパス

大人 2,850円 / 小児 1,420円
36駅すべてカバー。最もおすすめ。
JR東日本の首都圏広域フリーエリア+りんかい線+東京モノレール全線が乗り放題。土休日および7/20〜8/31の毎日利用可能(=スタンプラリー期間中の平日もOK)。モバイルSuicaで当日購入可能。
エリア端主な対象駅
常磐線土浦まで → 龍ケ崎市・柏・北千住 すべて圏内
高崎線神保原まで → 上尾 圏内
宇都宮線自治医大まで → 蓮田 圏内
中央線大月まで → 立川・三鷹 圏内
東海道線小田原まで → 大船・横浜 圏内
総武線千葉・成田空港まで → 千葉・船橋・市川 圏内
京葉線蘇我まで → 新浦安 圏内
武蔵野線全線 → 越谷レイクタウン・武蔵浦和 圏内
横浜線全線 → 町田 圏内
モノレール全線 → 羽田空港第2ターミナル 圏内

② 都区内パス

大人 760円 / 小児 380円
東京23区内のJR線のみ。通年・平日も利用可能。安価だが、36駅中15駅しかカバーできない。エリア外では乗り越し精算(Suicaチャージから自動精算)。モノレールは対象外。
対象(15駅)上野・日暮里・北千住・赤羽・板橋・池袋・新宿・代々木・阿佐ケ谷・大崎・品川・高輪ゲートウェイ・大森・新橋・四ツ谷
対象外(21駅)新浦安・船橋・千葉・市川・柏・龍ケ崎市・新松戸・越谷レイクタウン・武蔵浦和・大宮・上尾・蓮田・さいたま新都心・三鷹・立川・町田・横浜・桜木町・大船・武蔵小杉・羽田空港第2ターミナル

③ モノレール&都区内パス

大人 1,450円
都区内パスにモノレール全線を追加。都区内パスの15駅+羽田空港第2ターミナル = 計16駅カバー。モバイルSuica専用。土休日+7/20〜8/31の毎日。小児設定なし。
結論:土休日 or 夏休み期間中なら「のんびりホリデーSuicaパス」一択
2,850円で36駅すべて+モノレールがカバーされ、乗り越し精算を気にする必要が一切ありません。スタンプラリー期間(7/20〜8/31)は平日も利用可能です。

2日に分ける場合の推奨分割
初日:Phase 1 + 2(17駅・約6h)→ 赤羽で終了。赤羽は主要ターミナルで帰宅に便利。
2日目:Phase 3 + 4(19駅・約6h)→ 赤羽からスタートし、東京駅でゴール。
のんびりホリデーSuicaパスを2日分購入しても 5,700円です。

注意点
・ゴールカウンター受付時間は 11:30〜18:00。36駅コースのゴールは東京駅B1F 動輪の広場。
・大船のスタンプ設置時間は始発〜22:00、上尾は始発〜23:50。他の駅は始発〜終電。
・各駅でのスタンプ所要時間(改札外→スタンプ台→改札)を1駅あたり5〜10分と見込み、実際の総所要時間は移動時間+3〜6時間程度を加算してください。